윗몸일으키기를 할때 그냥 맨땅에 바로누워하는것에 비해 다리를 올려(그러니깐 머리쪽에 피가쏠리게끔) 이 자세를 계속 강화하면 결국 철봉에 거꾸로 매달려있는 상태가 되겠네요. 아무튼 똑바로 누워하는 것보다 이렇게 다리를 올리고하면 분명 힘이 더 많이 드는데 그 이유를 좀 알려주세요.

무게중심점의 이동에 관한부분인건 알겠는데 풀어서 남에게 설명할정도의 정확한 이해가안되네요.

무게중심의 이동거리 증가와 무게중심 가동범위 증가란 말은 같은 말인지와 이때 관성은 영향이 없는지도요...