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인터벌 달리기?
게시물ID : diet_5310짧은주소 복사하기
작성자 : 밍끼★
추천 : 0
조회수 : 1120회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2012/12/04 10:47:58
제가 매번 30분씩 그냥 9키로로뛰다가 이제 6키로로2분뛰고 12키로로2분뛰고 총30분을뛰거
든요  이게 인터벌달리기맞나요?체지방연소에 효과적입니까?
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