안녕하세요 다게님들 ~ ^^
열심히 다이어트중인 징어입니당..데헷
다름아니라
운동을 하다보면 갑자기 현기증이 핑~돌면서 눈앞이 순간적으로 까매지는?? 그런현상이 있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
고혈압도 아니구...
살찌기전에는 완전 심각한 저혈압이다가
살이찌고 정상혈압이 됬는데;;;;;;;;;;;;
스쿼트 10개씩 4세트,
런지 7개씩 3세트 하는데
런지 2번째 세트 들어갈때쯤되면
현기증이 확 나고 어질어질하면서 눈앞이 순간순간 새까매지더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
어찌어찌해서 웨이트 끝내고 유산소 하려고하면
속이 울렁울렁울렁 토할거같아서 도저히 못뛰겠고...경보만 하다가 마무리하는데...
왜그런걸까요......
호흡의 문제인걸까요??? 호흡을 잘 몰라서 천천히 내쉬고 뱉는정도인데...
요약
1.웨이트 하다보면 현기증+눈앞이 새까매짐 왜그럴까여..
2.웨이트 끝내고 유산소들어갈때되면 토할거같아여.....쥬륵.....왜그럴까여...
밥먹고 2시간뒤에 운동하는데...소화 다 됬을텐데..... 왜그럴까여....
살려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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