안녕하세요

 

이제 막 고1된 남학생입니다.

 

야동은 초등학교 4학년때 처음 형의 아이리버에서 접했고

 

자위는 초6때 깨우쳤습니다..

 

그렇게 흘러흘러 하루의 시작과 끝에서 자위를 해왔습니다.

 

근데 요즘들어 토요일 일요일 집에 있는 시간이 많으면

 

하루에 9번까지 ㄸ을 칩니다.

 

운동이 도움이 많이 된다는데, 하루에 3시간 가까이 축구연습을 하는데

 

횟수 줄이는데 전혀 도움안되요.

 

어떻게 하면 횟수를 줄일수있나요??