그 기점이 시속 몇인가요 ? ( 시속 10 도 무산소라고들 하는데;)

제가 지금 8.0으로 1시간 유지하는데

별로 힘들지않고 살살 뛰는정도인데 이것도 무산소인가요 ?

무산소면 근육내 탄수화물소비로 근손실 온다는데 ....