제가 막 전문적으로는 아니어도 집운동.?처럼해서
사진 정도로는 조금 근육을 키웠는데 어깨에 근육이 있어도
약간 쳐진거 같아서  어깨가 좁아보이는거 같아요
어깨를 쳐지지않고 딱 벌어지게 해주는 운동은 없나요.?

이왕이면 철봉말구요..ㅠ 주위에 철봉이 없어서..