제가여 지꿈은 100킬로 인데 사실 운동하면 근육이 엄청 잘 나오는 사람인데여
사실 여자들 큰근육 시러 하자나여 ㅠㅠ 그래서 근육은동은 하기 실쿠요
구냥 살빼고 시퍼요 . 한 70키로쯤?
살빼는 방법 알려주세요.운동하는 방법 좀 알려주세요.큰근육 싫어요. 잔근육 운동법 좀 알려주세요.제가 스키니를 입꼬 싶어서여 다리 근육 안키우고 어깨만 넓어지고 싶고
뱃살만 뺴고 싶은데 뱃살만 빠지는 운동점 알려즈세여
집에서 혼자하는 운동 좀 알려주세요. 도구는 없어요.
근데 유산소 꼭 해야되나요?ㅜㅜ 힘들어서 하기싫은데.ㅜㅜ
오늘 윗몸일으키기 10개. 스쿼트 10개 했는데. 이 정도면 살 빠질까요?
식단 좀 짜주세요.
참 그리고 전 운동할 시간이 없어서 맨날 바빠서 ~_^
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죄송합니다 -_-
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