이전부터 맨손운동으로 몸을 키워야 근육 밸런스라던지 그런게 자연스럽고 좋을거같아서 맨손운동만으로 운동중인데

확실히 근육이 워낙 없었던 터라 그런지 근육은 잘 붙는거 같아요. 근데 전체적인 체격?? 은 안커지는건가요 아니면 좀 오랜 시간ㅇ ㅣ필요한가요

특히 허리사이즈.... 뭐 따로 운동을 해야되는건지 어쩐건지 ㅠㅠ