제가 학교에선 자신감 쩌는척하고 다니고 여기저기 드립치고 장난치고 그래서 애들도 저한테 드립많이치고 그러는데

집에오면 거의 정신병자 수준으로 변합니다 하루종일 걱정되고 공부해야할시기에

특히 드립많이듣는 성격이라 그런지 집에서 그때 화를 낼걸그랬나? 너무 내가 막행동하나? 그런거 전부 걱정하고

진짜 미치겠어요 몇번을 고민떨쳐내려해도 계속 생각나서 머리를 때려도 계속걱정되고 이정도면 정신병아닌가요

겪어보면 강해진다는데 전혀 그러질않네요 긍정적으로 생각하려해도 너무힘들어요 멘탈 강화법좀 제발 알려주세요