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운동 하는 시간대 질문좀요!
게시물ID : diet_40803짧은주소 복사하기
작성자 : 아이마르아★
추천 : 0
조회수 : 382회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2014/03/07 13:47:40
저녁을 6시쯤 먹는데요

저녁 먹기 전 4시쯤 하는게 나을까요

아님 먹고나서 쉬다가 8~9시쯤 하는게 낫나요?

운동한뒤 밥먹으면 효과없다는 말도 있던데 사실인가요?
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