올해 1월달만 해도 51~52kg 나가던 초멸치였습니다.

 

2월부터 웨이트 시작하니 3월달에 55kg까지 오르더라고요.

 

그래서 4월 한달 웨이트도 안하고 대충 했어요. 3kg 쪄서 안일해졌죠... 미친 ...

 

그리고 5월초에 54kg로 1kg 빠져서 충격먹고 다시 시작했어요.

 

5월 말쯤 되니까 56kg 나가고 6월 말 되니까 57kg 후반 까지 오르더라고요.

 

그리고 7~8월 2달동안 웨이트 하면서 밥 엄청 먹으니까 58kg 초반까지 찌고

 

현재 9월 59kg 초 중반 까지 쪗어요. 근데 문제가 너무 살찌는게 느린거 같아요.

 

좀 더 빨리 찌는 법좀 알려주세요. 올해안에 64kg 찍고 싶은데 ㅠ 방법 없을까요?