한통에  삼천원 정도 하는  종합비타민을 그냥  심심할때 입에넣고 녹여 먹는대요......

과자 먹기에는 과자는 비싸고 그냥 비타민 을 과자처럼 심심할때 입에 넣어서 씹어 먹거나 하는편인대

카더라 통신에는   비타민 많이 먹으면 신장에 안좋다  

또는  비타민은 많이 먹어도 일정량 이상 흡수되고 나머지는 몸 밖으로 배출된다 

라고 하던대

비타민 자주 먹으면  몸에 안좋은가요?