^_ㅠ 유지하는 중인 녀성이예요

다이어트식에서 벗어나고,,, 일반인처럼 먹고살고싶어서

든든하게 먹기 시작했습니다. 밀가루 쌀밥 등등 안좋은 것만 피하고

나물도 대빵마니먹고 계란 생선 아몬드 ... 아몬드 5개먹던걸 15개로먹고

무산소 40분정도에 싸이클 40분타기 시작했어요

오히려 식욕이 잠잠해지고 혈색도 맑아지고 좋긴한데 ^^...

헝헝 ㅠㅠ 2달동안 보지못했던 몸무게로 증가해버리니

제 방법이 맞는 지 참 불안불안하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ에휴ㅠㅠㅠ