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게시물ID : diet_40905짧은주소 복사하기
작성자 : 슈크림떡이★
추천 : 2
조회수 : 314회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/03/08 22:07:13
아침!! 잡곡밥과 나물 야채들!!
점심!! 에그샐러드에 잡곡밥 비벼서 냠냠!!
저녁!! 순두부와 잡곡밥 그리고 나물들!!
오늘의 운동!!
런닝머신 사이클 조금!!
100키로 스콰트 10회 2세트
100키로 데드맆 10회 2세트
60키로 행파워클린 10회 2세트
20키로 딥 5회 3세트
케틀벨 스윙 20회 10세트 20키로짜리
그라고 수영과 깨작깨작!!!
치킨 먹을라고 막 씀!! 먹고 올게여!!
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