2월 24일날 pt 등록해서 주말 하루씩 쉬고 총 12일 운동간 변화입니다.

 

식단 조절 하고 맨날 기어다닐정도로 웨이트 하고있습니다.

 

체중도 좀 빼야 하는데 늘어가는 근육량 때문인지 체중이 변화가 없어요 ㅠㅠ

 

먹고싶은거 참아가면서 하는데 체중변화가 없으니깐 왠지 억울한 느낌...

 

저질 체력이라.. 12일동안 하체와 체력에 비중을 많이 뒀습니다. 나중에 상체 들어갈때 하체는 필수라면서...

 

맨날 맨날 근육통에 시달리지만 변해가는 몸뚱아리 보면서 으쌰으쌰 합니다 ㅎ

모두 화이팅 해요~