제가 운동을 시작하고부터 변비에 걸렸어요

식사는 항상 먹던대로 똑같이 먹고 간식도 다 먹는데

운동안할때는

아침에 일어나서 1회 / 회사출근해서 1회 / 점심먹고나서1회 / 오후4시쯤에 1회 / 집에와서1회

이렇게 총 5회를 변을봐서 항상 뱃속이 쾌적하고 아름다웠는데

날씨가 풀린김에 자전거한대사서 요즘 달리고있는데

하루에 3회밖에 변을 못보고있어요

왜이런걸까요?

설마 운동했다고 변이 영양분이 된건가요?