예전엔 다이어트한다고 작정하면
식단관리 철저하게 지켯는데(당연히운동도매일매일하구요)
요즘엔....아무리 겨울철이라 식욕이 마구 땡긴다해도
어떻게 아침에 눈뜨자마자 식욕이 폭발할수가 잇죠?
그래서 일부러 집에 사과랑 바나나랑 배고플때 대체해서 먹을수잇는 음식들도 사다놧는데도
저음식으론 전혀요기도 안되고..
결국엔 저런걸로 배채울바엔 차라리 빵을먹겟어
라는 잘못된마음가짐때문에 빵인스턴트밀가루음식군것질에서 못벗어나고잇어요..
도와주세요여러분....