저같은 사람도 원활하게 유산소운동 하는방법이 있을까요?
다리에 종양이 있습니다. 아뭐 죽을병은 아니고 지팡이짚고 다니는정도로 가벼운종양인데.
무릎의 연골이 다녹아버려서 뛰지를 못합니다. 솔직히 걷느게 살짝 아니 좀많이 일지도 모르게 불편해요....
뭔가 유산소운동을 하는방법이 있을까요? 발굽혀펴기를 해도 무릎이 깨질듯 아프고 윗몸일으키기를 해도 버팀목에 발을대고 일으키니
무릎이 아프네요...
뭐 어찌 달리거나 걷는거말고 유산소운동을 하는방법이 있을까요?
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