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1일 2식 vs 1일 3식
게시물ID : diet_41314짧은주소 복사하기
작성자 : 수다리다리★
추천 : 0
조회수 : 3557회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/03/13 18:55:06
요즘 사정상 어쩌다보니 1일 2식하는게 습관이 됐는데요

이참에 이렇게 된김에 1일 2식해서 살이나빼보자라는 마인드로

저녁에 배고파도 1일 2식 지키고있엇는데

얼마간 지나도

몸무게나 지방량 변화가 없는거 같더라구요


앞으로1일 3식하는게 좋을까요 1일 2식하는게좋을까요?

아무리래도 가장 보편적인 식습관인 1일 3식이 건강에 더좋을까요?
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