살을 빼고자 매일 1~2시간씩 유산소운동했는데

아버지가 자꾸 먹을 걸 사오셔서..

그것도 치킨같은 거..

이런 거 먹으면 살 못 뺀다고 그래도 자꾸..ㅠ

스트레스받아서인지 설사도 계속..

어제는 저도 삘받아서 오빠게티 만들어 먹었거든요.

근데 어제 저녁에도 아버지가 치킨을 사오셨어요.

배부른 줄 알면서도 꾸역꾸역 먹었지요.

먹고나서 화장실 한 번 가고, 일어나자마자 밥먹고 화장실 함 더 갔는데

검은 설사가 나오는 거예요.

그것도 세 번이나!! 변기가 막혀서 최대한 참아봤는데 도저히 안 되겠어서 뚜러뻥으로 대충 물 없애고 일을 봤지요.

건더기는 거의 안 나오고, 속은 가스가 차는 건지 배가 불러있고

인터넷에 검은 설사 검색하니 대장암일 수도 있다고..패닉 ㅠㅠ

죄가 있다면 연약한 장을 가진 걸 알면서 잡곡밥에 가끔 뷔페포텐에 생강차 자주 마신 거? ..

운동 시작하고 좀 홀쭉해지긴 했는데, 살이 빠진 건지 기운이 빠진 건지 모르겠어요.

몸에 맞고 상황에 맞는 운동을 했어야 했는데, 너무 욕심이 과했나봐요. 흑흑

영화보러 왔는데 맛난 팝콘과 맥주는 꿈도 못 꾸고.. 이온음료만 마시려구요.

에.. 마무리를.. 그러니까 모두들 다이어트 화이팅이요~~