가끔 머리아프고 걱정될때 이런거 읽으면 위안도좀되고 도움되는거같던데 이런거좀 추천해주세요

근데 막 친절하게한다 웃어준다 이런 교과서 적인거말고 훈애정음아는분 있나요??

그런거처럼 좀 일반인이 쓴거같이실용적이고 구체적인책없나요 추천좀