저 작년여름 다게에서살았는데..
집안도 갑자기 안좋아지고
여러가지 일때문에
술에 빠져살다가 오늘에야 정신차리고
운동시작합니다
술을 일주일에 6일이상 꼬박꼬박먹을정도로
알콜의존증심했고..
술깨면서 우울감에 매일 울었고..
그러다보니 살은 다시 찌고
뱃살은 두겹세겹
매일 필름끊길때까지먹고 토하다보니
식도염에 위염..
술안먹는날엔 폭식

오늘 술이너무먹고싶어서 우울해있다가
갑자기 스쿼트 3셋 레그레이즈3셋 훌라후프 30분
하고나니까 기분도 좋아지고 머리가 맑아졌어요..
하루 시작한김에  다시 이때로 돌아가려고합니다..

ㅠㅠ할수있겠죠

금주금연도..

공부랑 같이하면 좀 버겁겠지만...

힘낼게요..저...
건강도..마음도!! ㅠㅠ