저희 동네 요가 프로그램이

 

월-체형교정

화-하체강화

수-복부근력

목-짐볼

금-다이어트스페셜

 

이렇게고 저는 월 화 이틀 째 수업 받았어요

 

체형교정... 워낙 뻣뻣한지라 할 때 엄청 땡겼는데 다음날 근육통은 거의 없는게 신기하더라구요 지금 등만 알이 좀 배겼어요

 

오늘 하체강화..........ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ!!!! 진짜 너무 힘드네요

 

제가 상체가 살이 많아서 하체 근육을 1.6키로 정도 늘려야 한다는데 아 정말... 힘들다.... 하다가 쓰러질뻔 ㅠㅠ

 

내일 복부근력이랑 짐볼은 재밌을거 같은데

 

금요일 다이어트 스페셜은 뭘까요? 무섭다... 엄청 힘든걸거 같아요...

 

 

 

인바디 결과 저 6키로 뺴야 한다는데 한달에 3키로 정도 빠질 수 있을까요 ..?