인파이터 다이어트라고...

예전에 헬스 다닐 돈도 없고...요가도 질리고 해서 집에서 하던 운동이에요.

인터넷가서 인파이터 사냥동영상 검색하면 관련 동영상이 하나쯤 있죠..

그거 틀어놓고 똑같이 따라하시면...2분만에 운동 엄청 하시는 셈입니다.

스웨이 덕킹 무뭐 럭스 등등 스킬 똑같이 따라하면서 주먹 휘둘러보세요.

10분 하면 탈진합니다. 대게 동영상 3개 틀고 한 15분만 하는데요.

온몸에 땀범벅 됩니다. 겨울 때 자취방 아저씨가 보일러 안틀어주면 가끔씩 하는데
꽤 효과가 커요.

물론 어깨와 팔에 무리가 꽤 가지만,...이걸로 일주일 만에 몸무게 2킬로 뺀 적도 있어서...음...괜찮습니다.