아직은 상체랑 복부근력이 너무딸려서
엎드릴적에 허리 엉뎅이가 플랭크자세마냥 일자로는 죽어도안되요 ㅜㅜ
엎드릴때 엉덩이 빳다맞는자세로 엉덩이 쳐들고 엎드려도 될까요?
옆에서봤을때 ㅅ 모양으로..ㅋㅋㅋ
물론 꾸준히 연습해서 자세맞추고 횟수늘리는게 목표구요