헬스 및 운동방법에 대한 조언 좀 구하고 싶습니다.우선 평범한 남징어입니다. 뱃살이 살짝 나온 것이 부를 상징하고 있답니다. 이대로 올해 여름 시즌을 작년처럼보낼 수는 없기 때문에 헬스를 다녀볼까 생각 중인데요 헬스라면 역시 집에서 5분 거리에 가까운 곳이 좋을까요?
아니면 샤워시설 및 수영장 등부대시설들이 많이 있지만 약간 거리가 있는 곳이 좋을까요?
재가 운동하는 방법을 전혀 모르는 상황인데 트레이너의 도움을 받는 게더 좋을까요?
그리고 꼭 식단까지 조절해야 하나요?
재가 약간 고무고무(?) 같은 몸이라 식단 조절하면 살이숭풍숭풍 빠지는데 반대로 폭풍 흡입하면 언제나 일정 몸무게를 유지하거든요
친구들은 더 이상 안 찌는 게신기하다고는 하는데 재가 요리사라서 기름진 것들과 친한데 꼭 식단 조절도 해야 하나요?
아 그리고 헬스클럽은 일단 1달 다녀보고 분위기를 보는 게 좋은가요? 일단 싼 게 좋은 거니까 한번 끊을 때몇 개월 단위로 끊는 게 좋을까요?
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