스피닝 이제 겨우 3일차입니다ㅠ
시작한지 얼마 안되서 그런지 허벅지도 터질것같고
진짜 힘들긴한데 재밌어서 의욕이 생기네요ㅎㅎ

근데 궁금한게
예전에 유산소라고 걷기 파워워킹 등을 했을땐
이렇게 근육통이 막 오진 않았는데요

스피닝 시작하면서 허벅지며 팔이며 날갯죽지며
근력운동한것처럼 쑤시고 막 그러네요ㅎㅎㅎ

스피닝은 정확히 따지자면
유산소인가요 근력인가요
아니면 유산소+근력 둘다인가요??

문득 궁금해져서 질문해봅니다!