여자이구요 뚱뚱 통통은 아닌데 체력+몸매좀 만들려고 운동중이거든요
맨몸스쿼트 런지 점점 강도높혀서 30x5-7세트 두달 하고
안되겠다 싶어서 버피테스트 스쿼트 윗몸 팔굽혀 3주째인데
몸매에 변화가 없는 이유는 뭘까요?ㅋㅋ

식단도 조절하고 군것질도 끊었는뎅 변화가 없으니 다시 땡길려고하네요
몸무게는 근육생겨서 그렇다 쳐도, 
몸매에도 아무런 변화가없네요 
왜일까요..ㅠㅠ
좀더 빠졌다던지 배가 들어갔다던지 한것도 없고
허벅지 모양도 아무변화없구요 
허벅지 안쪽살 상태는 똑같고 ㅜㅜ 그래서 덤벨와이드스쿼트로 바꿨지만요..
보통 삼개월동안은 몸매에 아무변화 없나여?