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게시물ID : diet_41971짧은주소 복사하기
작성자 : 풀푸리★
추천 : 2
조회수 : 207회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/03/20 23:43:37
아침 - 밥 2/3 공기, 김치국, 자반, 미역줄기볶음, 오징어채
점심 - 편의점 참치김밥
저녁 - 쫄면
간식 - 건빵,토마토,보석바,밀크 카라멜
운동 - 실내자전거 15분
윗몸 일으키기 10회 3세트
스쿼드 "
크런치 "
실내자전거 15분
팔 벌려 뛰기 15회 3세트
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