운동전에는 172 50kg였는데
현재는 172 62kg입니다 복부랑 엉덩이쪽에 살이 좀많이쪘느넫 전체적으로 다찌긴쪘나봅니다
보는사람마다 살쪘냐고 먼저물어봐주고 훨씬보기 좋다고 해주는데
전 도저히 지금 제가 마음에 들지않습니다...
운동을 맞게하고있는건지.. 아직까지 자극도 제대로 못주고 무게도 늘지도않고
팔도 아직까지 너무얇습니다...5개월전이나 지금이나 팔굵기에 차이가 없는거같아요
벤치는 빈봉에서 현재 원판 한쪽 10~12.5까지 꼽고 덤벨프레스는 15~20정도합니다 (많이늘었다고 생각해요)
등도 뭐 예전에 비해서는 늘긴늘었지만 아직 낮은거같아요 ㅠㅠ
어깨는 무게가 안느네요;; 너무힘듭니다 뭐가 문제인지 모르겠어요
하체는 최근에 시작하고있는데 하고나면 근육통도 잘오고 펌핑도잘오고 괜찮은거같아요
이두는 무게가 3~4kg정도 늘었고 삼두도 그정도인거같아요
근데 더이상 늘지가않아요....
특히 이두근이 힘을줘도 볼록하게 튀어나오지를 않네요 뭐가문제일까요 ㅠㅠㅠㅠ
제가 지금 운동을하는건지 돈을 허공에 날리는건지
운동방법을 아예 바꿔서 가벼운무게로 여러번해서 자극을 주게끔해야되는건지 머리가 너무복잡하네요
PT받을돈이 여유있는것도 아니고
제가 욕심이 많은건가요?? 단기간에 많은걸 바라는건가요
조언좀 주셨으면 좋겠습니다 그냥 이대로 계속 하던대로 해야하는건지
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