- 점심: 2시

귤 한입 + 브로콜리 조금 (야채 먹기 싫어요...)

밥 종이컵 1 + 콩나물무국 + 오이무침 + 무채무침 + 콩나물무침 + 계란 장조림 2

- 근력 운동: 이소라 다이어트 비디오

팔 운동 할 때 1kg짜리 아령 들고 하려다가 죽을것 같아서 그냥 맨손으로 했어요;;

그리고 뒤집어서 팔굽혀펴기 할 때 완전 지옥이에요...

복근 운동은 다리 한쪽씩 들고 하는 크런치는 아예 건너뛰고

그냥 크런치만 조금 하는데, 이것도 뒷목이랑 허리 아파서 많이 못해요;;

그리고 엉덩이 밑에 손바닥 깔고 하는 레그 레이즈는 많이 해요.

제가 잘못하고 있는건지.. 이건 전혀 힘들지가 않아요.

아랫배에 손대보면 힘이 들어가기는 하는데, 전혀 떙기는 느낌도 없고...

그래서 많이많이 하고 있어요.

워낙 아랫배가 가장 심각한 곳이니 만큼, 하복부 운동은 틈틈히 많이 하려구요.

이렇게 복근운동은 소라언니가 하는거에 반도 못하는것 같은데 벌써 상복부에 달걀 두개가 보여요 +ㅇ+

소라엉니가 마지막에 섹시하게 "하아.. 끝났습니다? (싱긋)" 하는거 보려고 열심히 하게 돼요...♡