오늘은 등과 어깨였습니다.
어깨.. 저의 드넓은 어깨로 더 넓어질까봐 안하긴 했었는데 트레이너가 하라면 해야죠.
안넓어지겠지 뭐ㅡㅡ
그러고 보니까 인생의 티셔츠 핏을 찾았는데요.
남성용 S 사이즈 티ㅠㅠ 였습니다... 운동복을 안빨아서 남편걸 입고 갔는데 오.
어깨 라인이 졸 편하게 맞고 가슴 밑으로는 낙낙하게 휘감기는--남자 티는 여자티보다 면이 무겁더라구요--
실루엣이 살짝 보이는 이런 박스티는 니가 처음이야..!!!
여성용 M/L는 어깨가 너무 작고 밑은 펑퍼짐하게 가려져서 완전 뚱뚱해보이고 맞는 것도 없어서
보이탱크 아니면 못입는 멋진 몸이였죠ㅠㅠ
남성용 스몰티 다섯개 삼ㅋㅋ
쨌든 닥치고 스트레칭ㄱㄱ
바벨로우 10lbs 12x2set 20lbs 12x3set
덤벨로우 10lbs 12x3set 6lbs 12x2set
시티드 케이블 로우 50lbs 12x3set 60lbs 12x3set
덤벨 숄더프레스 8lbs 12x3set 2.5lbs 12x3set 빨강 글리터 덤벨ㅋㅋ
래터럴 레이즈 10lbs 12x5set
스트레칭 끝.
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