턱걸이 관련해선 짧게 잡고 친업으론 정자세로 20개 정도 할 수 있고, 넓게 잡고 풀업으론 정자세로 잘해봐야 7개 하는 사람인데... 뭐...잘 안되는 쪽을 주로 하는게 좋을런지요? 저는 친업보단 풀업이 더 어렵네요 넓게든 짧게든. 다른 사람들도 다 마찬가지이려나.

그리고 스쿼트는... 중량스쿼트를 칠 주제가 안되는거 같아서 맨몸스쿼트로 1~200개 해서 기초적인 근력을 만들고 해볼까 생각중인데요. 맨몸스쿼트 고반복은 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.