우울증인줄 알고 심리검사를 했는데

분노 불신 피해의식이 높고 자살고위험군으로 나왔네요;

억울한 일이 많아 힘들었던 사정에 가까워서 

우울이 아니라 분노라는 부분은 어찌저찌 이해가 가는데

음 일종의 화병인거겠죠 그러니까..

분노를 다스려야 한다 생각해서 참다보니 더 그렇게 쌓여만 간것 같은데

이걸 다스리는게 맞는건지 표현하는게 맞는건지..

대체 그 방법은 아떻게 해야하는건지 당황스럽네요;

우울증인줄 알고 힐링한답시고 그림도 그려보고 운동도 해보고 책도 읽고 음악도 듣고

그래도 해소가 안되었던게 아마 그게 "분노"였기 때문이었을까요??

이런 감정은 어떻게 해소를 해야하나요?;