여자친구가 물리치료사 출신 필라테스 강사입니다.

 

저한테 스퀘트랑 데드리프트 하면 자세 더 오그라들고 꾸부정해진다고

 

스쿼트랑 데드리프트 절대 하지말고 배랑 위쪽 등만 하라는데...

 

저는 여기저기서 무조건 스쿼트랑 데드리프트가 짱이라고만 들었거든요...

 

대체 누구말이 맞는겁니까