제가 한달전부터  헬스를 다니고  있엇어요.. 

한달에  3kg정도 빠졋습니다.   지금도 계속 다니고 있구요

지금은  학교하고 학원 번영해 가면서 헬스를 다녀야기때문에  시간을  쪼개서 하는거라  운동량이 적어 

방학하면  더 빠질거라 기대합니다..

제가  봄방학까지  현재 86kg  에서  75kg까지 빼는게 목표입니다..  (5만원내기해서..)

쉬운거 아니라는거 알지만  이렇게 내기걸어서 의지갖고 해볼려고  내기걸엇는데  막상 힘드네요...

방학  해도  다 안빠질것같고   그건 크게 문제가 되지않아요   제가 키가 약  170 정도인데   어른들은  많이먹고 운동해야  크면서  살이 키로 간다 하더라구요

그래서  식이요법과  먹는거  ... 저같은 청소년에게  어떤 방법이 좋을까요