이번에 헬스를 끊으려고 하는데요.  어떻게 운동을 해야할지 모르겠습니다.

키는 163에 몸무게는 현재 55정도(최근에 제대로 몸무게를 재 본적이 없어서ㅠㅠ)

예전에는 제가 하체비만이었는데. 요즘은 하체로 갈 살들이 배로 많이 오는것 같네요ㅠㅠ

그래서 하체와 뱃살 빼는 것을 위주로 운동하고 싶습니다.

아 그리고 운동하면서 11자 복근만들기에 도전하고 싶은데 어떤 운동을 해야할까요. 알려주세요