겨울이 지나가며 숨어있던 살들이 
고개를 빼꼼 내밀기 시작하네요ㅠ
저도 다이어트 시작하려하는데
현재 남징어 180/86입니다

다이어트는 아침은 무조건 먹어주는게 좋다는데
제가 아침을 먹으면 오전내내 배가아파서
여지껏 살면서 아침을 먹은게 손에 꼽을 정도네요...
그래도 한번 먹어보려치면 또 귀찮아서....
그래서 생각한게 선식인데요

1. 아침 식사대용으로 선식 괜찮나요
(다음 식사는 회사 출근후 보통 점심)

2.그리고 제가 밤에는 6시 30분 퇴근후 
  7시까지 학교를가서 11시까지 공부하다오는데요
  저녁은 선식 먹으면 별로 안좋다는데...
  저녁을 따로 챙겨먹을 시간이 없어서요...
 그래서 늦은시간 집가면 또 밥먹고...
살찌고....그래서 그런데 수업중에 홀짝홀짝 
식사대용으로 선식 먹어도 괜찮을까요?