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게시물ID : diet_42397짧은주소 복사하기
작성자 : δεδ)/★
추천 : 0
조회수 : 445회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/03/25 15:07:07
지금이5일차인데 80번을 20 15 15 15 15 나눠서하려는데
무릎이너무아파가지고8번정도하고 아고고 하고쉬고
또쉬고 그래요ㅠㅜ 계단내려갈때도 무릎이시려가지고
으구구구 거리고ㅜㅠ
안하던운동을해서그런걸까요
무릎아플까봐 다리도잘벌리고 발끝도살짝 바깥으로두고 하고
스쿼트할때는항상발가락이들릴랑말랑할정도로 뒷꿈치에 중심을
두려고하는데요ㅠㅜ
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