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근력운동이 진짜 중요하네요!
게시물ID : diet_42441짧은주소 복사하기
작성자 : 옆에있는그대★
추천 : 0
조회수 : 543회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/03/25 22:49:10
스쿼트랑 상체 스쿼트??라고 하는거 하는데
몸무게 대비해서 확실이 얇아지고있어요
거기에 매일 등산했는데 처음에는 죽을거같더니
지금은 슈우우웅 다녀오네요 2시간 걸리던게 이젠 30분이면 족합니다 ㅜㅜ
흐물흐물한 제다리가 탄탄해지고있네요 ...
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