헬스한지 이제 3주차접어들고있는데요

트레이너분께선 저에게 이유는모르겠지만

중량욕심을내라더군요 아무래도 기초근력이없어서인지..

어쨋든 근데 중량욕심을내면 자세가 흐트러지고

자극되는부분도 왠지 잘못되는거같고 

중량을올리지않고 반복을계속하니 자세흐트러지는것고

없고 딱 운동 부위만 자극되는게 전 반복많이하는게

좋아보이긴하는데 어떻게하는게 좋을까요