아 운동하기 싫다
오늘의반성
1
운동하기 싫었어요
무지무지
갈때까지만 해도 안그랬는데
가고 나니까 하기가 시름...만사가 다 시름...
시름시름
이사하느라 기운 너무 빼서 그런 거 같기도 하고
하여튼 기운이 하나도 없네요
몇달동안 이런적 없었는데
운동이 이렇게 귀찮고 재미없는 건 진짜 몇달만에 처음이네요
몸이 너무 힘들어서 그런가
좀 쉬든 더 열심히 하든 하여튼 극복해야겠어요
어찌나 힘이 없는지 인버티드 로우할떄
스미스 밑에 벤치도 못치우겠더라구요 무거운 거긴했지만
완전 쩔쩔매고 있으니 보다못했는지 웨이트존에서 운동하시던 분들이
오셔서 계속 도와주시더라구요
고맙고 죄송하고 민망하던-_-;;;;;
2.
인바디는 진짜 뻥바디네요-_-;;;;;
제 눈에는 걍 그대로고 어제 운동 안해서 근육 좀 풀린 거 같은데
센터 바꾸고 다른 기계에서 쟀다고
근육이 37.7->39.4
체지방이 9.6-> 8.1
복부비만율이 0.69->0.74
체지방률이 19%->16%
????
뭐지
저 인바디상이라면
근육은 붙고 체지방은 빠지고
남은 체지방은 다 배로붙은건데
제가 보기엔 똑같거든요-_-;;;;;
그냥 이사하느라 힘들어 핼쓱해졌음
인바디 뻥바디란 말이 괜히 나오는게 아닌거 같음
내일 마침 줄자로 재는 날이라
줄자로 재는게 더 정확하겠어요-_-;;
3
케틀벨은 어깨높이까지 올리는 그거 스윙맞는데
오늘도 쥐엑스라 못했네요
권태기 극복하겠습니다 ㅠㅠ
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