한줌견과 종류 참많지요 
그냥 아무거나 하나시켜서 하루한봉지만먹고
원래 블랙커피 하루에 6잔먹었는데
그것도 끊고 둥글레랑 결명자 물만 하루 2리터 드립다마시고
야식끊고ㅠ
하루 걷기 십분정도하고
줄넘기는 30분 스트레칭만 20분

이렇게 일주일만했을뿐인데
평소 일주일에 하루만 화장실가던내가 
매일 아니면 이틀에 한번을 ㅠ
감동스러움 ㅠ

쾌변의감동 ㅠ