개인적으로 풀 스쿼트하면

고관절도 운동이 많이 되잖아요

이것처럼 고관절 운동이 또 뭐가 있일까요?

고관절을 위해 스쿼트를 고집하다

하체전체 운동이 되버려서 힘이 많이 드는

경우가 많아서 이렇게 글을 적습니다

네이버와 구글에서 고관절 운동을

검색해보니 스쿼트는 나와 있지않고

스트레칭 뿐이였습니다

스트레칭 말고 다른 운동방법은

없는지 궁금해서 글을 적습니다~