금주하고 과자같은거 안먹고

하루 3끼 반공기에 저녁에 두유정도 먹고 자는 식생활과 

일주일에 6번씩 1시간반씩 걷기운동 하면  

두달에 10키로 정도는 빠지더라구요.. 

근데 사람이 평생 저렇게 먹고 살 수는 없지 않습니까..

좀 평상시대로 먹다보면 곧바로 체중이 되돌아옵니다..

그냥 포기하고 살아야되나요?

술을 평생 안먹을수도 없고.. 초콜렛 과자같은거 평생 입도 안대고 살 수는 없잖아요..

조금만 더 먹기 시작하면 어느새인가 되돌아 와있네요.. 

솔직히 다른친구들은 저보다 더 먹어도 그냥 그 체중 유지하던데

저는 그냥 식이요법안하고 평범하게 먹어도 예전 체중으로 되돌아 오네요..

어떻게 해야하나요?