스쿼트의 유연성을 어떻게 키울수가 있나요?

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게시물ID : diet_42869짧은주소 복사하기
작성자 : 빅봉핫도그★
추천 : 2
조회수 : 616회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/03/30 19:53:56

아무리 해봐도 굿모닝 자세 처럼 대고 몸을 세우자니 뒤로 엉덩방아고....

자세가 안나옵니다

허리를 세울수가 없어요 어떤 조치가 필요할까요

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