우선.. 당신은 절대로 이상하거나 특이하거나 정신병을 앓고 있는 사람이 아닙니다.

그냥 단순히 소심하고 걱정이 많고 불안이 많은 평범한 사람입니다.

꼭 기억하세요! 당신은 이상하지 않아요.

 

음.. 왠지 댓글로 해드리려다가 남의 이야기 같지 않고 너무나 걱정이 되서 이렇게 남겨드려요.

글이 좀 길수도 있고, 야간알바하느라 피곤해서 두서없고 왱알왱알 할수도 있으니 참고 읽어주세요!

 

1. 걱정을 버려요 이사람아.

 

 저도 그랬어요. 항상 뭘 하기전에 아 이거 하면 어떡하지? 누가 날 이상하게 보면 어떡하지? 라는 생각부터 들고 겁부터 났어요.

거기다가 저는 말이 빨라서 남 앞에서면 긴장해서 말을 더듬기도 했어요. 이것을 보고 웃는사람이 많다보니

더욱더 소극적이 되고 사람들 앞에 나서기 싫어했지요.

그런데.. 한번쯤은 그런 상황에서 어떡하지? 라는 걱정을 버리고, 아 이거 해보고 안되면 어때!

에이씨! 누가 나 이상하게 보면 어때! 라는 생각을 가져보세요.

처음부터 용기나 자신감으로 충만하라는 것은 아니에요.

작은것부터 차근차근.. 그런 상황이 오면 이렇게 마음이라도 먹어보세요.

조금은 불안감이 가실거에요. 그리고 마음먹은 것을 실천으로 옮겨보고 하다보면 어느새 익숙해져요.

하지만 어떨 때는 결과가 신통치 않아서 사람들에게 미움을 받을수도 있고, 누군가가 당신을 욕할수도 있어요.

그러면 어때요!! 이 지구상에 사는 모든 사람들이 당신 하나를 사랑할 수는 없어요.

누군가는 싫어할 수도 있지만, 그것은 당신이 정말로 옳은 일을 했고, 자신의 신념에 따라 행동했는데

누군가가 당신을 싫어한다면.. 어쩔수 없다고 생각하세요!

너무 무책임한거 같기도 하지만 정말이에요. 모든 사람들에게 사랑 받지 않아도 되요.

 

 

2. 이것을 고치려고 무리하게 사람들을 만나려 하지 마세요.

 

 전 처음에 이런 성격을 고치려고 무리하게 사람들을 만나고, 그들 사이에 끼려고 노력했어요.

그런데 결과는 번번히 실패했죠. 당연히 자괴감은 늘어만 같구요.

우선! 작은 소모임에서 시작하세요. 가족이라던가, 아니면 그나마 마음이 편한 친구들 있잖아요?

그들을 만나기 전에 어느 재미있는 이야기,신기한 이야기들을 준비하세요. 누구라도 관심이 가질법한 이야기 있잖아요?

자극적이고, 간단한 걸루요.

하지만! 절대로 준비만 해가면 안되요. 만나기 전에 미리 이야기거리를 가지고 어떻게 전달할 것인가를 상상하세요.

나는 어떤 표정으로 말을 하고 어떤 몸짓과 말투로 그들에게 전달할 것인가 등등

이 모든것을 상상하고 연습하세요. 그리고 그들에게 이야기를 전달해보세요.

훨씬 수월해지고 이 과정이 반복되다 보면 머릿속에 있는 이야기를 자연스레 전달할 수 있을 거에요.

 

 

3. 그런 성격이 나쁜 것은 아니에요! 완벽주의자가 될 기회!!

 

 남의 시선을 의식하고 겁을 먹는다는게 꼭 부정적인 영향만을 주는 것은 아니에요.

오히려 이것을 기회로 삼아 긍정적인 측면으로 바꿔보세요.

저같은 경우는 남들의 시선을 의식해서 외적으로 굉장히 꾸몄어요. 향수도 뿌렷고, 피부관리도 했고, 운동도 했고..

그렇다고 막 연예인들의 화려한 옷차림을 따라하라는 것은 아니에요.

자신의 맵시에 걸맞는 옷을 입는게 중요해요. 하지만 옷은 너무 튀지도 않고, 적당히 무난할 것!

그리고 여성분이시니까 헤어,피부,네일아트 등등에 신경도 써보시고 패션잡지를 한달에 한권씩 구독하세요.

패션잡지에는 상대방과 대화할 거리가 무궁무진해요. 자신의 개발에 도움이 될 것도 많구요.

만약 얼굴이 연예인처럼 이쁘지 않고 평범하다고 걱정하지 마세요.

평범하거나 못생긴 얼굴이 어울리는 헤어스타일과 맵시있는 옷을 적당히 맞춰 입으면 깔끔해보이고

거기에 적당히 자신만의 옷입는 스킬을 늘려 가끔은 화려한 옷을 입어보기도 하면 개성이 된답니다.

아 옷에 관한건.. 너무 설명드리기 어렵네요 이거 ㅠㅠ

그리고 내적으로도 굉장히 신경을 많이 써요. 저같은 경우는 멍청하게 보이기 싫어서

많은 독서를 했고, 교양이 될만한 영화 , 그림, 음악 등등 닥치는대로 포섭했어요.

지식이라는 것은 굉장히 자신감을 높여주는 도구에요.

지금부터라도 시작하세요. 하루에 유명한 작가의 그림 두세 점 씩을 보구, 가끔은 대중음악을 떠나서

재즈라던가, 팝의 고전, 클래식, 힙합도 들어보구요.

이렇게 내적,외적으로 단련이 되다보면..

어느새 사람들이 자신을 대하는 태도도 달라질 것이고

자신이 스스로를 바라보는 모습도 달라지게 될거에요.

 

4. 롤모델을 찾아라!

 주위에 보면 동성,이성 누구에게나 인기있고 자기관리도 철저한 사람이 있을거에요.

그들이 하는 말, 말투, 행동들을 유심히 살펴보세요.

그리고 조금씩 따라해보세요.

인기있는 사람들은 이유가 있다는 것을 명심하세요.

 

 

5. 자신을 연기하세용

 

 마음속으로 상상해보세요. 자신감있고, 당당하고 말도 잘하는 자신을

그리고 그런 배역을 연기하는 배우라 생각하고 행동거지를 하나하나 고쳐보세요.

걸음걸이가 불안정해보인다면 당당한 걸음걸이를 배우면 되요.

말투가 자신없어보인다면 당당한 말투를 배우면 되요. 아참! 그리고 말꼬리를 절대 흐리지 마세요.

처음말과 끝말을 확실하게 끝내세요. 말꼬리를 흐리면 사람이 굉장히 자신없고 불안해보인답니다.

손짓,제스쳐,웃음 모든것을 연습하고 그것을 하나하나 연기해보세요.

그렇게 몸에 배이다 보면 사람들 앞에서도 자연스럽게 하게 되고, 어느새 고쳐질 거에요.

 

 

 음..  곧 알바가 끝날 시간이라  ㅠㅠ 이정도로 끝내고 나중에 생각나는게 있으면 또 올려드릴게요.

글이 너무 두서없고 왱왱했지만 ㅠ 이해해주세요.. 새벽에는 뇌가 제대로 굳는답니다..

마인드컨트롤이 굉장히 중요해요. 하루에도 수백번씩 되뇌이세요. 나는 당당하고 용감한 사람이다.

처음부터 자신감을 가질 필요는 없어요. 단, 중요한건 그런 자신감을 가진 듯한 연기를 하는 거에요.

 

힘내세요!! 제가 했던 방법들을 차례차례 말씀드렸지만..

정작 중요한건 당신의 의지와 행동이에요.

절대로 자기 자신에게 지지 마세요.

아셨죠? 당신은 절대로 이상한 사람이 아니에요.

단지 조금 소심하고 겁이 많은 사람일 뿐이에요.

진짜 진짜 힘내세요!!

파이팅!!!