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가슴운동 진짜 감이 안오네요..
게시물ID : diet_42967짧은주소 복사하기
작성자 : 다크네임
추천 : 0
조회수 : 458회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/03/31 22:23:34
요새 운동 중인데
 
가슴운동이 너무 어렵네요
 
플라이하는데 처음에는 가슴에 자극이 오는게 느껴지다가다도
 
팔이 지치면 그 뒤로 가슴에 자극이 오는지 안오는지도 모르겠어요
 
그리고 벤치프레스나 체스트프레스 같은 미는 운동은 더더욱 감이 안오구요
 
팔힘만 너무 써버리는 느낌?
 
아무리 해도 나중에 가슴에 힘줘봤을 때 가슴근육에 통증이나 지친느낌이 전혀 안와요..
 
트레이너 누나랑 같이 할때는 되는거같다가도 혼자하면 왜이렇게 안되는지..
 
혹시 가슴운동 요령 좀 알려주실분? ㅠㅠ
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