안녕하세요!
딱 한 번 다이어트를 해봤다가 요요가 2배로 돌아오는 바람에
나는 가망이 없구나하고 포기했던 다이어트를
이번 21살 봄! 퍼스널 트레이닝으로 다시 도전하는 165cm 77kg의 꽃다운(?) 돼순이입니당.
공부도 해야하고 일도 해야하고 몸이 아픈곳이 많아 병원도 다녀야해서
쪼개고쪼개고쪼갠 시간으로 PT를 받고 있는데요...
트레이너분이 다이어트 중 좋은 효과를 보기 위해서는 닭가슴살 / 야채 or 고구마로 늘 관리를 해야한다고
그러시더라구여....
맞는말씀 (ㅠㅠ) 이지만.... 아버지는 일로 바쁘셔서 절 챙겨주실 시간이 없고
저도 아침에 7시에 벌떡 일어나서 학원갔다가, 밤 12시에 돌아와서 공부하다가 2시나 되어서 자거든요.
정확히 하루에 수면시간이 5시간밖에 안되는지라 집에 있을 시간도 없고 @_@
덕분에 서로서로 식사 준비할 시간도 없어서 아침 점심 저녁을 전-부 바깥에서 먹는 편이에요.
그렇다보니 아침은 (안졸려고) 아메리카노 2잔 + 속 안쓰리려고 베이글... 점심엔 용돈 아끼려고 데리버거세트... 저녁에는 빵이나 라면...
하...
이대로가다간 다이어트가 다이어트가 아니게 될 것 같아서
풀무원의 '잇슬림' 이라는 프로그램을 찾아봤어요.
(광고 아닙니다! 광고 아니에욧!)
굉장히 체계적인 식단이 보기도 좋고 구미가 당기더라구요.
안그래도 바쁜 와중에 식사 차려줄 낭자가 집에 단 한!명!도!없어서 차라리 저 프로그램을 좀 써먹어보고 싶었어요... ㅠㅠ
근데 트레이너분이 절대로 뭐 다이어트 식품 이런건 먹지마세욧 ㅡ.ㅡ++ 이러셔서
저것도 먹으면 안 되는건가...?!?!?!?!? 하고 혹시나 싶어서 여기 여쭤보러 왔어요.
사실 계속 트레이너분께 이거 대여? 저거 대여? 하고 물어봤었는데 퇴짜를 맞아서 이것까진 못 여쭤보겠더라구요.. ._.
말이 많이 길어져서 죄송함돠 (ㅠㅠ) 어쨌든 혹시 잇슬림 해보신 분들이나 알고계신 분들은 어떨지 말씀좀 해주셨음 좋겠어요!
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