댄싱하면 상체힘이 들어 가는게 정상인가요?

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게시물ID : bicycle2_43410짧은주소 복사하기
작성자 : 바르가늄★
추천 : 1
조회수 : 590회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/06/29 20:15:58

어제 영상보고 자세교정 할겸

업힐 할때 댄싱을 해보았습니다.

평소완 달리 몸을 거의 쭉 편다는 느낌으로

좌우로 살짝씩 앞바퀴가 흔들리지 않게 흔들어 주면서

맘속으로 엉덩이! 엉덩이! 하면서 최대한 햄스트링과 둔근에 집중하며

페달링이 끊어지지 않게 빙글빙글 하는 느낌으로 밟았는데

이렇게 하니까 팔힘이랑 등근육을 풀로 써야 힘을 쓰겠더라구요

원래 댄싱 할때 상체 힘이 들어가는게 정상인가요?

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